Accogliere il cambiamento e i nuovi inizi

L'autoconsapevolezza svolge un ruolo fondamentale nel percorso di lasciar andare e crescere. La comprensione di se stessi - dei propri pensieri, emozioni, fattori scatenanti e comportamenti - ci permette di identificare le aree della nostra vita che potrebbero richiedere un cambiamento. Il libro incoraggia i lettori a impegnarsi in pratiche introspettive come il diario, la meditazione o la terapia per migliorare la consapevolezza di sé. Grazie all'approfondimento del nostro funzionamento interiore, possiamo prendere decisioni consapevoli su cosa lasciare andare e cosa coltivare nella nostra vita.Un altro aspetto importante della crescita personale evidenziato in "Lasciar andare per crescere" è l'importanza di stabilire dei limiti. Molti individui hanno difficoltà a dire di no o a dare priorità ai propri bisogni rispetto alle richieste degli altri. Il libro sottolinea che stabilire dei confini sani è essenziale per mantenere il benessere emotivo e favorire la crescita personale. Imparando ad affermare noi stessi e a proteggere la nostra energia, creiamo un ambiente favorevole alla crescita e alla positività.

Farshid HaghiStudente dell'Università di Medicina di Dalian/ Dalian/Liaoning/Cina.