Fitness Box 50+ Qi Gong - Die besten Anfänger-Übungen ohne Geräte

Die Fitness Box 50+ Qi Gong bietet mit zwei Schonprogrammen ein ideales Übungskonzept, um den altersbedingten Verlust an Mobilität entgegenzuwirken und neue Energie und Kraft zu schöpfen.
Das Basistraining 'Qi Gong für Unbewegliche' auf der DVD 1 macht den Körper wird auf sanfte Art beweglicher, das Osteoporoserisiko wird reduziert und die neuromuskuläre Koordination wird verbessert.
Das Training 'Qi Gong für den Rücken' der DVD 2 enthält effektive Übungen zur Mobilisation des Nackens, der Schulter und des Rückens. Die Wirbelsäule wird beweglich gemacht und die Stabilität des Körpers gefördert, um Fehlhaltungen vorzubeugen.
Diese Heilübungen vitalisieren bis ins hohe Alter!

Canda ist passionierte Trainerin für Qi Gong und Yoga. Ihre besonders sanften Workouts begeistern vor allem Anfänger, denn die Übungskurse von Canda sind stets einfach in der Durchführung, aber stark in ihrer Wirkung!
Zu den wichtigsten Veröffentlichungen von Canda im Bereich Qi Gong & Tai Chi zählen u.a.:
"Faszien Qi Gong - Das Gesundheitstraining aus dem alten China"
"Hormon Qigong - Vitalisierende Heilübungen aus dem alten China"
"Qi Gong für den Rücken - Heilsame Übungen für eine gesunde Wirbelsäule"
"Qi Gong für Unbewegliche - Der besonders schonende Einstieg"
"Qi Gong - Einfaches Entspannen durch sanften Energiefluss"
"Tai Chi Chuan Yang-Stil - Sanfte Bewegungsformen für Einsteiger"
"Wellness Beach Qi Gong - Sanfte Übungen zum Abnehmen"
Weitere Infos unter www.wellness-dvd.com
Temple Society schaffen mit ihrer Musik den idealen Raum für Qi Gong und Tai Chi. Die erfolgreichsten Alben von Temple Society sind u.a.:
"Tai Chi - Music For Mind & Body Movement"
"Qi Gong - Music For A Soft Energy Flow"
"Feng Shui - Music For A Balanced Life"
"Tai Chi Meditation - Music For Inner Concentration"
"Qi Gong Meditation - Music For Inner Energy"
"Qi Flow - Music For Qi Gong Healing"
"Qi Gong Harmony - Music For Balancing Yin and Yang"
"Best of Qi Gong Music (Compilation)"
Weitere Infos unter www.temple-society.com