Frank Boccio

Achtsamkeits - Yoga

Die erwachte Einheit von Atem, Körper und Geist.

epub eBook , 361 Seiten

ISBN 3867813531

EAN 9783867813532

Veröffentlicht Dezember 2020

Verlag/Hersteller Arbor Verlag

Übersetzer Übersetzt von Bernd Bender

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Beschreibung

Das Praxisbuch zur Yogapraxis im MBSR-Kontext.
Ein Yogabuch, dem die Integration von Yoga und Meditation auf ganz neue Art gelingt - in einfach zu folgende Sequenzen, mit über 100 begleitenden Fotos, die die einzigartige Verbindung von Yoga und Meditation illustrieren.
Achtsamkeits-Yoga betont dabei die spirituelle Seite der Yogapraxis, eine Dimension, die zu oft übersehen wird. Yoga und Meditation werden hier zu einer einzigen Praxis - die den Körper belebt, den Geist befreit und Mitgefühl, Gleichmut und Freude weckt. Ein Buch für Anfänger wie Fortgeschrittene, das geeignet ist, Sie in Ihrer täglichen Yogapraxis zu begleiten.
Mit einem Vorwort von Georg Feuerstein

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