Der Laufratgeber

Der Laufratgeber ist ein Buch für Menschen, die sich mit Laufen beschäftigen möchten. Ein leicht verständlicher Ratgeber, bei dem auf Fachausdrücke und feste Trainingspläne verzichtet wird. Stattdessen wird eine Trainingsmethodik erläutert, die es jedem Läufer und Laufanfänger ermöglicht, seine persönlichen Ziele weitestgehend verletzungs- und beschwerdefrei zu erreichen. Autor Frank Klein ist selbst erfolgreicher Mittel- und Langstreckenläufer.

Frank Klein, geboren am 12. September 1975 in Xanten am Niederrhein, fing im Alter von zwölf Jahren mit Leichtathletik an. Bei Kreis-, Nordrhein-, Westdeutschen und Deutschen Meisterschaften errang er vordere Plätze, lief in die Nordrhein- und Deutsche Bestenliste unter die Top 10 und lief bei Vergleichswettkämpfen für die Landesauswahl.