How to improve your self-esteem - Frédéric Garnier

Frédéric Garnier

How to improve your self-esteem

Laufzeit ca. 1 Stunde 6 Minuten. Sprache: Englisch.
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ISBN 2821109148
EAN 9782821109148
Veröffentlicht Januar 2017
Verlag/Hersteller SAGA Egmont
Übersetzer Vorgelesen von Katie Haigh
Familienlizenz Family Sharing
5,99 inkl. MwSt.
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Beschreibung

Self-esteem is an absolutely essential part of our survival. Without it, we are at risk of self-defeating behavior or unhealthily negative feelings. This series of exercises is designed to coach the mind into drastically improving self-esteem and confidence. They provide essential tools for healing, overcoming anxiety, and regaining confidence, through guided visualization and relaxation techniques. Listen to these exercises whenever you need boosting your confidence, healing after trauma or bullying, or just maintaining your self-esteem at a healthy level within a daily practice.

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