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Esta série de exercícios ensinar-lhe-á as técnicas básicas e mais úteis para alcançar uma profunda clareza e relaxamento. Narrados de uma forma clara e suave, são concebidos para ajudar os principiantes a usufruir dos benefícios comprovados da meditação. Este audiolivro inclui: Relaxamento relaxante da cor, Zona calma, Relaxamento matinal, Relaxamento para dormir uma sesta.
