Frédéric Garnier

Slaap Aftellen: Ontspanningstechniek

Wellness Essentiële. Laufzeit ca. 11 Minuten. Sprache: Holländisch.

MP3 Hörbuch Download

ISBN 2821157061

EAN 9782821157064

Veröffentlicht Januar 2020

Verlag/Hersteller Astorg Nederland

Übersetzer Vorgelesen von Rosanne Laut

Familienlizenz Family Sharing

Hörprobe herunterladen

Leseprobe öffnen

€ 1,90 inkl. MwSt.

Auf die Wunschliste

Weitere interessante Themen

MP3 Hörbuch Download
Hörbuch
Sonstige Ratgeber

Beschreibung

Begeleide ontspanningstechniek om gemakkelijk en rustig in slaap te vallen door middel van een beproefde afteloefening. Slaaptekort eist een enorme tol van de algemene gezondheid, fysiek en mentaal; wanneer de slaap niet op natuurlijke wijze komt, is het noodzakelijk om niet-invasieve en wetenschappelijk verantwoorde technieken zoals meditatie, visualisatie en diepe ontspanning te gebruiken.