Gertrud Hirschi

7x7 Minuten Yoga

gebunden , 96 Seiten

ISBN 3939272973

EAN 9783939272977

Veröffentlicht März 2014

Verlag/Hersteller Synergia Verlag

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Yoga

Beschreibung

7 Tage - 7 Wochen - 7 x 7 Chancen
-Für jeden Wochentag eine Yoga-Übungsfolge, die rundum gut tut
-Je eine Meditation, ein Mantra und eine Mudra für einen entspannten Alltag
-Die kosmische Bedeutung der Tage
-Themen für einen 7-Wochen-Zyklus 4 Eine Prise beschwingter Lebensphilosophie
Das und noch mehr entdecken Sie in diesem kleinen Ratgeber. Alle Yogaübungen sind leicht ausführbar und eignen sich für Jung und Alt, für Anfängerinnen und Fort- geschrittene.
Es braucht oft nur wenig, um den Pegel der Lebensqualität zu heben.