Iron Lady - Kadin Metabolizmasina ve Beden Yapisina Özel Holistik Antrenman ve Beslenme Programi

IRON LADY mucize bir antrenman ve diyet kitabi degil, bir egitim kitabidir. Bugüne kadar okudugunuz bu tarz kitaplardan farkli olarak -her kadin özeldir, her kadin farklidir-mantigi ile yola cikilarak hazirlanmis Kadina Özel bir ögretim rehberidir. Burada lahana diyeti veya on bes günde on kilo vermek gibi mantik disi kandirmacalar yok. 20 Yillik amatör sporculuk ve antrenörlük tecrübelerinin bütünsel bir uygulamasi var. Amacimiz kisa süreli hedeflere ulasmaniza yardim etmek degil. Metabolizmanizi ve beden yapinizi taniyarak ona nasil yön vermeniz gerektigini size ögretmek ve bunu bir yasam tarzi haline getirebilmek icin gereken kalici ve kullanisli temel bilgileri vermek. Bu kitapta ici bos ve kullanissiz motivasyon cümleleri ile pembe medya maymunlarindan duydugunuz mucize vaatler yok. Yukarida yazan cümlenin icerik ve birikimi var. Eski usl, sert ve gercekci ama ise yarayan pek cok cümle sizi bekliyor. Kendinize güveniyor ve disiplin kelimesinin tanimini biliyorsaniz cok isinize yarayacak. Ve eger bu sektör icinde faaliyet gösteren bir egitmen veya egitmen adayiysaniz kendinizi gelistirmek adina iyi bir kaynak.