Stell dir vor, du hast eine Flut von beschriebenen Seiten in einem Buch über dein Ich, die du immer wieder umblätterst, ohne zu wissen, was darauf geschrieben steht

Dein Ich enthält Seiten, die über dich erzählen. Sei nicht besorgt, denn es gibt viele Seiten und du musst nicht alle auf einmal lesen. Du kannst dein Ich jeden Tag ein bisschen weiter umblättern - oder auch nicht. Vielleicht möchtest du einfach nur neugierig sein und warten, bis du landest, wo du landen willst. Wenn du anfängst zu lesen, wirst du vielleicht entdecken, dass du überrascht bist, wie viel du schon über dich weißt. Oder vielleicht erfährst du auch etwas Neues über dich, von dem du gar nicht gedacht hättest, dass es wahr ist. Auf jeden Fall wirst du feststellen, dass deine Selbstgeschichten sehr inspirierend sind und dass sie dir helfen können, in deinem Leben mehr Kontrolle und Freude zu finden.
Es ist, als würde man ein atemberaubendes Buch lesen, das über das eigene unbekannte Selbst erzählt.
Selbstgeschichten sind in deinem Inneren, auch wenn du sie nicht bewusst wahrnimmst. Sie werden von deinen Gefühlen, Erinnerungen, Meinungen, Erwartungen und Gedanken verändert, ohne dass du es bemerkst. Deine Selbstgeschichten bilden das Fundament für deine gedankliche Stimme und die Vorstellungswelt in deinem Kopf.
"Seit Anbeginn der Zeit ..." Der Mensch ist ein Geschichtenerzähler und schon seit Jahrtausenden wird die Welt durch Geschichten miteinander verbunden. In Selbstgeschichten vereinigen wir unser ICH.
Menschen sind Geschichtenerzähler - sie erstellen, interpretieren und erweitern ihr Leben durch ihre Selbstgeschichten. Manchmal können uns die Selbstgeschichten gedanklich weit wegführen. Der Protagonist ist der Leser selbst, der sich und andere nonstop in seinen Selbstgeschichten entwirft. Aber was passiert, wenn unsere Selbstgeschichten unser Leben steuern?
Mit ihrem über Jahrzehnte gesammelten Wissen zeigt die psychologische Therapeutin, wie man seine Selbstgeschichten in eine andere Richtung steuern und persönliche Grenzen überwinden kann. In vielen Reflexionsgeschichten mit subtilen und skurrilen Details lernt der Leser, wie er sein Leben durch Selbstgeschichten produktiver, energiegeladener und glücklicher gestalten kann. Der Leser lernt, was es bedeutet, Verantwortung für seine Selbstgeschichten zu übernehmen, und wird zu einem Meister seiner eigenen Narrative.
Dieses Buch ist ideal, um in entspannter Weise einen anderen Blick auf unser psychisches und mentales Leben zu werfen. Es beinhaltet zudem komplexe und knifflige psychologische Aspekte, die verblüffend wirken.

Gudrun Fischer therapiert in freier Praxis in Xanten. Eines ihrer spezifischen Therapien ist das Umschreiben und Neuformulieren der Selbstgeschichten (innere Geschichten, Self Storytelling, Narrative Psychologie) im Menschen. Indem sie die Menschen unterstützt, schädigende Selbstgeschichten loszulassen und sich stattdessen gesünderen Selbstgeschichten zuzuwenden, kann sie bei der Förderung eines gesünderen Lebensstils helfen. Als Autorin hat sie verschiedene therapeutische Ratgeber und Handbücher für ihre Klienten und Patienten verfasst.
Weitere Informationen unter www.gudrungrossbach.com