Guido Ern, Ralf D. Fischbach

Gesunder Schlaf

Endlich wieder gut schlafen. 31 farbige Abbildungen. Dateigröße in MByte: 1.

pdf eBook , 152 Seiten

ISBN 3869108282

EAN 9783869108285

Veröffentlicht Dezember 2010

Verlag/Hersteller Humboldt Verlag

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Beschreibung

Ein erholsamer Schlaf ist nicht mehr selbstverständlich. Schlafmittel helfen nur kurzfristig und bergen enorme Risiken. Dieser Ratgeber erläutert die Ursachen der Schlafl osigkeit. Anschaulich stellen die Autoren die komplexen Zusammenhänge zwischen Schlaf, Tageserleben
und Schlafumgebung in verschiedenen Lebensabschnitten dar. Sie zeigen natürliche Wege zu einem gesunden Schlaf.
- Endlich wieder gut schlafen!
- Ursachenforschung statt Schlafmittel
- Medizinisch fundierte und verständliche Informationen

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