Eto ne vsegda depressiya

Mnogie lyudi, stradayuschie ot trevogi i depressii, na samom dele perezhili v yunosti travmy, kotorye zastavili ih vystroit emotsionalnuyu zaschitu. Sara stradala ot straha samoutverditsya, Spenser ispytyval sotsialnuyu trevogu, a Bonni byla otklyuchena ot svoih chuvstv.
Uskorennaya eksperimentalnaya dinamicheskaya psihoterapiya (AEDP) napravlena na vyyavlenie zaschitnyh mehanizmov i podavlennyh emotsiy. Etot metod pomogaet patsientam priyti k sostoyaniyu spokoystviya, sostradaniya, zdorovogo interesa k zhizni, uverennosti v sebe.
Kniga «Eto ne vsegda depressiya» stanet vashim nadezhnym provodnikom na puti k psihologicheskomu blagopoluchiyu. Avtor knigi, Hilari Hendel, predlagaet unikalnyy i pragmatichnyy instrument pod nazvaniem «Treugolnik peremen», kotoryy pomozhet vam vernutsya k svoemu istinnomu «ya».
Vy naydete otvety na vazhnye voprosy:
- pochemu vse emotsii, dazhe samye boleznennye, imeyut tsennost?
- kak raspoznat svoi emotsii i ponyat, kakie sredstva zaschity my protiv nih vydvigaem?
- kak dobratsya do kornya trevogi - samogo rasprostranennogo emotsionalnogo sostoyaniya nashego vremeni?
- kak proyavit sostradanie k rebenku, kotorym vy byli, i k vzroslomu, kotorym vy yavlyaetes?
Nayti put k sebe i obresti pokoy.