Harald Aichlseder, Cecilia Lam

Fan Song Gong Hun Yuan

Qigong der bewussten Entspannung & Achtsamkeit.

epub eBook

ISBN 3384258851

EAN 9783384258854

Veröffentlicht August 2024

Verlag/Hersteller tredition

Übersetzer Fotos von Vive Hun Yuan

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Beschreibung

Fan Song Gong oder Qigong der bewussten Entspannung ist ein charakteristisches Übungssystem der Hun Yuan Schule. Wie der chinesische Name schon andeutet, geht es bei diesen Übungen um die bewusste Entspannung von Körper und Geist. Beim 'Song' muss der Geist wach und aufmerksam, aber nicht angespannt sein, denn das ist die Grundvoraussetzung für ein tieferes Verständnis und Verstehen. Song geht weit über eine muskuläre oder geistige Entspannung hinaus. Es ist die Kunst, sich zu befreien, ohne dabei alles aufzugeben oder sich an irgendetwas festzuhalten, nicht einmal an der Idee der Ruhe.

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