Tüneldekİ IŞik: Depresyon ve Kaygıyı Aydınlatmak

Tüneldeki Işık sanat ve psikolojinin birlikte ele alındığında nasıl güçlü bir şifa kaynağı olacağına dair etkili bir rehber. "Kendinize kulak vermeye hazırsanız" size daha da yararlı olacak bir kılavuz.
İnsanın öyle halleri olur... Ya kendinden kaçmak ister ya kendine kilitlenmek. İkisi de imkânsızdır oysa ve o imkânsızlık karanlık bir tünelde sıkışmışçasına bir çaresizlik hissi verir yaşayana. Bir imdat çığlığı atmak isterken, dehşetle sesinin çıkmadığını fark edebilir bazen de.
Zamanımız insanının hiç de yabancısı olmadığı depresyon ve anksiyete halleri dünyayı saran covid19 pandemisinin de etkisiyle adeta ikinci bir pandemi gibi yaygınlaşıyor. Gelecek endişesi ve belirsizlik duygusu geçmişin travmalarını tetikliyor.
Hazal Selçuk işte tam da böyle bir dönemde tünel metaforuna farklı bir bakış açısıyla yaklaşıyor. Tüneldeki Işık'la çaresizce tünelin ucunda bir ışık görmeyi beklemek yerine aydınlığa çıkmanın yollarını açıyor.
Üç kuşaktan süzülmüş sanatçı ruhu ve birikimini psikoloji eğitimi ve psikoterapist deneyimiyle birleştiren Selçuk, okuyucusunu sanatla şifa bulmaya çağırıyor. Tarih boyunca örneklerine rastlandığı gibi sanatın şifa etkisi var ama şifanın da bir sanatı var.

Hazal Selçuk, LMFT, is a Licensed Marriage and Family Therapist whose work with individuals focuses on healing symptoms of trauma, anxiety and depression. Born into a family of artists, for many years before she became a psychotherapist Hazal had a career in music and theater as a singer and solo performer. She also taught university courses on the relationship between art-making and healing. Integrating her diverse background, she provides a creative and innovative approach in her work with clients. Hazal is a Registered Expressive Arts Therapist, a Registered Drama Therapist and a Registered Movement Educator/Therapist.