LA MÉDITATION

L'objectif de ce livre est d'apaiser le mental, les émotions, contrôler et comprendre l'origine de la peur, maîtrisées votre environnement familiale et professionnelle, apprendre à lâcher-prise, apprendre des techniques de force mentale, réussite personnel et relationnel. Notre subconscient emmagasine nos pensées, qu'elles soient positives ou négatives. Cet ouvrage vous apportera des outils efficaces qui vous permettront de vivre votre vie en paix et sous votre contrôle. Ce livre vous propose des exercices comment vous détachez des pensées parasites qui embouteillent le mental. Apprendre a baissé la colère, connaître enfin le vide mental pour accéder à la paix intérieure, vivre le présent, en pleine conscience, se rappeler des rêves. Les exercices et méditations proposées dans ce livre sont des expériences de ma vie que je vous propose, leurs effets sont réels pour l'avoir pratiqué moi-même. J'ai préféré faire simple pour une meilleure compréhension et pour une pratique quotidienne sans pression. Toutes ces méthodes de pratique changeront votre personnalité, elle vous apportera un réconfort. La Méditation vous permettra de laisser place à la connaissance et rejeter les doutes.

Je suis né dans une famille influencée par le christianisme, depuis très jeune toutes ces doctrines ont créé en moi beaucoup de souffrances, des multiples questions sans réponse et une remise en cause de l'existence de Dieu. J'ai cherché des réponses en étudiant le psychanalyse, la spiritualité, la méditation dans une association hermétique.