Parternaya gimnastika. Kurs schadyaschih uprazhneniy dlya pozvonochnika i sustavov

Kak tolko pervobytnyy chelovek vstal na nogi, on obrek sebya i svoih potomkov na zabolevaniya pozvonochnika i sustavov. V vertikalnom polozhenii my poteryali biomehanicheskie preimuschestva ravnomernogo raspredeleniya tyazhesti tela na pozvonki i sustavy. Boli v poyasnitse, smeschennye mezhpozvonkovye diski, iznoshennye kolennye i tazobedrennye sustavy - vot ta tsena, kotoruyu prihoditsya platit cheloveku za pryamohozhdenie. Maksimalno razgruzit oporno-dvigatelnyy apparat i pri etom sformirovat moschnyy myshechnyy korset dlya podderzhaniya pozvonochnika v vertikalnom polozhenii pomozhet parternaya gimnastika. Sberegayuschiy, schadyaschiy harakter parternyh trenirovok pozvolyaet s uspehom primenyat etu metodiku kak zdorovym lyudyam, tak i bolnym. Zabolevaniya, pri kotoryh pomozhet parternaya gimnastika: osteohondroz, gryzha mezhpozvonochnogo diska, artroz, osteoporoz, vegeto-sosudistaya distoniya.