Upravlenie stressom - Igor' Vagin

Igor' Vagin

Upravlenie stressom

Empfohlen ab 12 Jahre. Laufzeit ca. 8 Stunden 8 Minuten. Sprache: Russisch.
MP3 Hörbuch Download
EAN 4064066548049
Veröffentlicht April 2021
Verlag/Hersteller Ardis
Übersetzer Vorgelesen von Il'ya Prudovskij
Familienlizenz Family Sharing
9,99 inkl. MwSt.
Teilen
Beschreibung

Vas presleduet postoyannaya nekhvatka vremeni i konflikty na rabote? Vy stali trevozhnym i razdrazhitel'nym, stradaete golovnymi bolyami? Ispytyvaete trudnosti v obshchenii s lyud'mi? V Vashej zhizni nastupil krizis, Vy perezhili smert' blizkogo cheloveka, razvod, poteryali rabotu? Izvestnyj vrach-psihoterapevt, kandidat medicinskih nauk, avtor mnozhestva knig po psihologii Igor' Vagin predlagaet effektivnye psihoterapevticheskie metodiki dlya bor'by so stressom. Special'nye ekspress-tekhniki pomogut Vam nauchit'sya kontrolirovat' emocii, preodolet' strah i hronicheskuyu trevogu, priobresti uverennost' i povysit' samoocenku, poborot' chuvstvo viny i izbavit'sya ot stydlivosti, upravlyat' gnevom, spravit'sya s obidami.