Isaac Marks

Ängste

Verstehen und bewältigen. 2. Auflage 1993.

kartoniert , 312 Seiten

ISBN 3540564985

EAN 9783540564980

Veröffentlicht August 1993

Verlag/Hersteller Springer

Übersetzer Übersetzt von G. Ramin, R. Bender, Patrizia Winter

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Angst / Handbuch, Lehrbuch

Beschreibung

Angst zu haben, ist in vielen Situationen ganz normal. Doch wenn Ängste anfangen, das Alltagsleben zu beeinträchtigen, sollte man etwas dagegen tun. Wer - aus persönlicher Betroffenheit, als Freund oder als Familienangehöriger - nach Informationen über Ängste sucht, findet in diesem Buch alles Wissenswerte über ihre Ursachen, Erscheinungsformen und Behandlungsmöglichkeiten. Die Spinnenphobie taucht ebenso auf wie die Platz- und Höhenangst, Waschzwänge aus Angst vor Infektionen, Schul- und Prüfungsängste und viele mehr. Isaac Marks zeigt, daß nicht immer professionelle Hilfe nötig ist, wenn Ängste zur Last werden. Sein Selbsthilfeprogramm führt die Betroffenen in fünf Schritten zur Bewältigung der Angst.