Trainingssteuerung im Ausdauertraining. Ausarbeitung eines 6-wöchigen Mesozyklus

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,9, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH (Trainingswissenschaften), Veranstaltung: Trainingslehre II, Sprache: Deutsch, Abstract: In der Arbeit wird ein sechs-wöchiger Mesozyklus für ein Ausdauertraining zur Verbesserung der Grundlagenausdauer anhand eines Fallbeispiels ausgearbeitet. Die Arbeit schließt mit einer Literaturrecherche zum Thema -Wirksamkeit eines ambulanten Bewegungsprogramms mit adipösen Erwachsenen- und -Ausdauertraining mit digitalen Bewegungsspielen - Effekt einer sechswöchigen Trainingsintervention mit einer aktivitätsgesteuerten Spielkonsole auf die Ausdauerleistungsfähigkeit- ab.

Bachelor Student for Health Management at DHfPG