Sostenitore del fitness attraverso lo yoga

Con l'avanzare dell'età, tutte le funzioni corporee si indeboliscono in età avanzata. Le persone anziane hanno una debolezza dellaforza muscolare , dell'equilibrio, della capacità di coordinazione, delle abilità motorie cinestesiche e percettive , della flessibilità e di altre componenti psicologiche e fisiologiche .Questo, a sua volta, indica che i cittadini anziani hanno molte più limitazioni verso la forma fisica. Diverse pubblicazioni evidenziano che "lo yoga è una strategia accettabile per migliorare laforma fisica, le capacità motorie e le abilità di coordinazione nella popolazione più giovane ; si presume quindi che alcune pratiche selezionate di yoga possano aiutare gli anziani a risolvere i problemi di forma fisica, le abilità motorie cinestesiche e percettive e le abilità di coordinazione". Pertanto, si è cercato di esaminare l'effetto di un allenamento di yoga di dieci settimane che può aiutare i cittadini anziani amigliorare le abilità motorie percettive cinestesiche, le capacità di coordinazione e la forma fisica legata alla salute.

Dr. Jaysing M. Hotkar Trabaja en el BPCA's College of Physical Education, Wadala, Mumbai-31. Ha realizado varios trabajos de investigación sobre aptitud física, salud, yoga y aptitud motriz. Está trabajando duro especialmente en el diseño de un módulo estándar de ejercicios de yoga y para determinar el efecto del programa de entrenamiento yóguico seleccionado en la condición física.