La Méditation entre thérapie et spiritualité

Entre spiritualité et psychothérapie, la méditation thérapeutique s-inscrit dans un ensemble : une attitude, une recherche de Soi, une philosophie de vie et se présente comme une véritable thérapie de nos difficultés existentielles et relationnelles. Elle commence par l-entrainement au calme mental, pour tranquilliser notre esprit dispersé et incontrôlé, puis se poursuit par l-ouverture d-une supra conscience qüon nomme vision pénétrante. Suite à la théorie, la principale difficulté est : Comment incarner les enseignements quotidiennement ? Après avoir présenté la méthodologie par étapes, le fonctionnement de l-esprit et les obstacles rencontrés, auquel il donne de nombreux remèdes simples, l-auteur répond à toutes les questions que lui ont posées ses patients ou étudiants débutants ou confirmés. En développant la conscience de Soi et l-altruisme, l-objectif visé est la transformation personnelle pour l-amélioration de la vie quotidienne dès la semaine prochaine. C-est tout à fait possible. La particularité de cet ouvrage vient d-une écriture simple, directe et sans jargon qui en fait un manuel essentiellement expérientiel et pragmatique pour l-épanouissement accessible à tous.

Jean-Jacques E. Brabant est gestalt-thérapeute psychocorporel et travaille avec la spiritualité. Après 15 ans de thérapie et de formation, il enseigne le ressenti émotionnel via les sensations corporelles depuis 1998. Bouddhiste depuis 1999 et formé aux méditations actives et assises, il a effectué plusieurs retraites de méditation qüil enseigne.