Cognizioni disfunzionali e stress

Epitteto, un filosofo dell'antichità (50-138 d.C.), disse una volta che non sono le cose in sé a turbare gli uomini, ma le loro idee sulle cose. Le idee, le supposizioni e le pretese vengono apprese fin dalla prima infanzia e fino alla vecchiaia. Quando queste non corrispondono alle proprie conclusioni o alle reazioni attese dall'ambiente, sorgono stati emotivi negativi come frustrazione e tristezza. Ma quale influenza hanno questi pensieri, conoscenze ed esperienze negative sul nostro organismo? L'autore ha approfondito questo fenomeno in diversi studi scientifici, esaminando le relazioni tra cognizioni disfunzionali e stress. Allo stesso tempo, ha sviluppato nuovi approcci pratici, in particolare nel contesto aziendale.

Jörn Amberger, nato nel 1990, è psicologo economico (M.Sc.), formatore certificato in comunicazione e coach. Con la sua società di consulenza aziendale (Amberger Consulting) è specializzato nei settori dello sviluppo e del reclutamento del personale. Inoltre, insegna il modulo di psicologia del lavoro e della salute presso la Rheinische Fachhochschule di Colonia.