Essen im Takt der "Inneren Uhr". Chronobiologie - ein sinnvoller Ansatz in Programmen zur Gewichtsreduktion?

Bachelorarbeit aus dem Jahr 2020 im Fachbereich Sport - Sportmedizin, Therapie, Ernährung, Note: 1,4, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Veranstaltung: Fitnessökonomie, Sprache: Deutsch, Abstract: Wie oft soll ich am Tag essen? Und: Machen üppige Abendessen dick?
Ziel dieser Arbeit ist es, mit Hilfe einer systematischen Literaturrecherche die Möglichkeiten und Grenzen aufzuzeigen, welche die Berücksichtigung der Chronobiologie des Menschen zur Gewichtsreduktion bietet. Inwieweit ist das Wann, Was, Wie und Wie oft der Mahlzeitenzusammenstellung und beim Essrhythmus relevant und in Empfehlungen zur Gewichtsreduktion miteinzubeziehen.