Dehnen und Kraftverhalten

In künstlerischen Sportarten wie der Rhythmischen Gymnastik gehört ein intensives Dehnprogramm zum Aufwärmen dazu. Auch kurz vor dem Auftritt auf der Wettkampffläche bereiten sich die RG-Turnerinnen durch Dehnmethoden auf die sportlichen Belastungen vor. Die Leistung bei Sprüngen und Gleichgewichten wird dabei akut positiv oder negativ beeinflusst. Um die Vorbereitungen kurz vor dem Wettkampf optimieren zu können, wurde die Wirkung von unterschiedlichen Dehnmethoden auf die Kraftleistung bei Sprüngen und Gleichgewichten in der RG im Rahmen der vorliegenden Arbeit erforscht.

Joy-Anna Baumann hat den Master in Sportwissenschaft an der Universität Bern absolviert und unterrichtet seit dem Sommer 2017 Sport an verschiedenen Berufsschulen. Die Autorin ist seit 2010 als Trainerin in der Rhythmischen Gymnastik tätig, nachdem sie diese Sportart selbst über zehn Jahre betrieben hat.