Zhizn bez straha. 12 sposobov snizit trevogu

Trevoga paralizuet, lishaet radosti i ne pozvolyaet raskryt svoy potentsial. Hvatit zhit v teni! Prishlo vremya osvoboditsya!
Yuliya Orli, psiholog i psihoanaliticheskiy psihoterapevt, pomozhet vam nayti vnutrennyuyu oporu v mire, gde vse menyaetsya slishkom bystro.
Vy uznaete:
- Gde pryachutsya nastoyaschie korni straha i trevogi (spoyler: oni ne vsegda tam, gde my dumaem).
- Po kakim stsenariyam mozhet razvivatsya trevozhnost, na kakih chuvstvah oni osnovyvayutsya, kak ih razreshit.
- Kak spravlyatsya s vnutrennim napryazheniem, transformirovat travmy i vernut sebe ustoychivost, nesmotrya na lichnostnye i mirovye krizisy.
- 12 prostyh i effektivnyh tehnik iz metoda EMT, sochetayuschego dostizheniya klassicheskoy psihologii i neyrofiziologii.
Nestabilnost snaruzhi. Stabilnost - vnutri!