Simultancooling im Ausdauersport Laufen - eine Pilotstudie

Im Zuge dieser Studie wurde der Effekt von kühlenden Kopf-bedeckungen unter Hitzebedingungen untersucht. An insgesamt zwei Testtagen wurden vier verschiedene Kopfbedeckungen bei hoher Tempe-ratur (31,4 ± 0,4 °C) und Luftfeuchtigkeit (50 ± 10 %) getestet. Die Studienteilnehmer waren zwei gut trainierte Männer (VO-max > 70), die zwanzigminütige Belastungstests auf dem Laufband absolvierten. Es wurde die Körpertemperatur aurikulär und auf der Haut, sowie die Herzfrequenz, die Laktatkonzentration und das Körpergewicht gemessen. Weiterhin wurde das körperliche Belastungsempfinden und das thermische Empfinden aufgezeichnet. Die physiologischen und subjektiven Parameter zur Einschätzung der körperlichen Belastung der Studienteilnehmer zeigten eine zunehmende Belastung im Laufe aller Tests. Dabei waren die Unterschiede zwischen den verschiedenen Kopfbedeckungen gering. Die subjektiv wahrgenommene Wärme-belastung war etwas geringer für zwei aktiv kühlende Kopfbe-deckungen.

Julian Mutterer ist 28 Jahre alt, Absolvent der Sporthochschule Köln und Profitriathlet. Außerdem ist er im Bereich Trainingssteuerung und Leistungsdiagnostik tätig.