Zihin Yoluyla Dinginlige Ulasin

Modern dünya bunaltici bir yer olabilir. Mutlu ve degerli olmak icin daha iyi hissetmemiz, daha fazlasini yapmamiz ve mümkün oldugunca maddi zenginlik biriktirmemiz gerektigini söyleyen mesajlara sürekli maruz kaliyoruz. Zihnimiz bu fikirlerle dolu olsa da aslinda sorumluluklar ve beklentiler arasinda gidip gelirken günü kurtarmaya calisiyoruz. Peki ya baska bir yol varsa
Tüm ideolojileri, inanclari ve dinleri kapsayan, kalpten yasamanin ruhsal bir yolu olan yürektenlik meditasyonu, ruhsal deneyimi kolaylastirma gücüne sahip benzersiz bir yöntem sunuyor.
Yazarin kendi yaklasim ve uygulama kombinasyonuna dayanan ve dogal yol anlamina gelen Sahaj Margin ögretilerinden yararlanan yürektenlik meditasyonu, uygulayicinin icindeki daha yüksek benligi fark etmesini saglayan bir gelenek olan Raja yoganin cagdaslastirilmis bir versiyonudur ve bilgiden daha büyük olan bu hali kendi basina deneyimlemek icin pragmatik bir yol sunar. Yürektenlik meditasyonu dört unsurdan olusur
Gevseme, meditasyon, temizlik ve dua. Bu kitapta sunulan yöntemi, ayrintili uygulamalari, ipuclarini ve pratik felsefeyi kullanarak yeni basari seviyelerine ulasacak ve yürektenlik yolunun degerlerine, yani kabul, alcakgönüllülük, sefkat, empati ve sevgiye daha derinden bagli bir hayat yasamayi ögreneceksiniz.