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Trainingslehre. Beweglichkeits- und Koordinationstraining - Katherina Weber

Katherina Weber

Trainingslehre. Beweglichkeits- und Koordinationstraining

Erstellung eines Trainingsplans für eine 37-jährige Frau. Dateigröße in KByte: 438.

pdf eBook , 15 Seiten

ISBN 3346156109

EAN 9783346156105

Veröffentlicht April 2020

Verlag/Hersteller GRIN Verlag

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Auch erhältlich als:

€ 6,99 inkl. MwSt.

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Beschreibung

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,7, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Arbeit thematisiert die Erstellung eines individuellen Trainingsplans. Hierfür wird zunächst die Durchführung des Beweglichkeitstests nach Janda beschrieben, um eventuelle Beweglichkeitsdefizite diagnostizieren zu können. Anschließend wird die Erstellung des Trainingsplans für ein Beweglichkeitstraining dargestellt. Des Weiteren stellt der Autor das Koordinationstraining vor und schließt mit einer Literaturrecherche zu den Themen "Effekte des Dehnens auf die Bewegungsreichweite und die Dehnungsspannung" ab.

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Hersteller

GRIN Verlag
Trappentreustraße 1

DE - 80339 München

E-Mail: support@openpublishing.com