Dyhanie po metodu Buteyko

Spetsialisty uveryayut: dyhanie - eto dostovernyy barometr sostoyaniya organizma cheloveka. Po slovam uchenyh, dyhanie tesno vzaimosvyazano ne tolko s sostoyaniem zdorovya, no i s sostoyaniem soznaniya.
Konstantin Buteyko eksperimentalno dokazal, chto v krovi zdorovyh lyudey uglekislogo gaza soderzhitsya namnogo bolshe, chem u teh, kto imeet zabolevaniya. Sledovatelno, chtoby izbavit cheloveka ot neduga, neobhodimo lish nauchit ego ekonomit uglekislyy gaz v svoem organizme. Buteyko razrabotal dyhatelnuyu gimnastiku, kotoraya privodit k ozdorovleniyu organizma.
Kniga soderzhit tsitaty iz lektsiy, statey i nauchnyh trudov Konstantina Buteyko, a takzhe ego sovety i rekomendatsii dlya ukrepleniya zdorovya. Poleznye meditsinskie fakty i rezultaty issledovaniy pomogut proanalizirovat ne tolko dyhatelnuyu sistemu, no i sostoyanie organizma v tselom.
Predstavlennye v knige unikalnye dyhatelnye praktiki i uprazhneniya poshagovo proillyustrirovany fotografiyami, kotorye dayut vozmozhnost bolee tochno i kachestvenno vypolnyat dvizheniya. A testy pomogut opredelit sostoyanie fizicheskogo i dushevnogo zdorovya.