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Was erwartet dich in diesem Buch?
ALLES MITMACHEN, DAMIT KEINER SICH STÖRT - Du musst nicht zur Elternsprecherin werden, nicht zur After-Work-Queen und ganz sicher nicht zur WhatsApp-Dauerantwortenden.
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DAS "ICH DACHTE, DU SCHÄMST DICH NICHT?" GEFÜHL LOSWERDEN - Du darfst bauchfrei tanzen, laut lachen und albern sein - selbst auf der Elternparty um 23 Uhr.
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GUTES AUSSEHEN MIT STRESS VERWECHSELN - Du bist nicht hier, um zu gefallen. Sondern um dich wohlzufühlen - notfalls mit Dutt, Leggings und Schokolade zum Frühstück.
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JEDES GEFÜHL RATIONELL ERKLÄREN - Du darfst gereizt sein, müde, aufgeregt oder glücklich - ganz ohne Begründung. Das Leben ist kein Leistungsnachweis in emotionaler Kontrolle.
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DICH FÜR PAUSEN RECHTFERTIGEN - Du brauchst keinen Terminplan, um einfach mal nichts zu tun. Pausen sind kein Luxus - sie sind überfällig.