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📘 No eres tus pensamientos
Libérate de los bucles mentales
Por Logan Chase
-Y si descubrieras que no tienes que creer todo lo que piensas?
-Te sientes atrapado en un bucle de pensamientos negativos, preocupaciones constantes o juicios hacia ti mismo? -Te cuesta apagar el ruido mental, incluso cuando todo a tu alrededor está en calma? No estás solo. Y más importante aún: no estás roto.
En este libro transformador, Logan Chase te ofrece una guía cálida y accesible para liberarte de los patrones mentales que te limitan. A través de ejemplos reales, ejercicios de conciencia y reflexiones poderosas, aprenderás a tomar distancia de tus pensamientos, reconectar contigo mismo y recuperar tu poder interior.
Con este libro aprenderás a:- Identificar y romper bucles mentales repetitivos- Calmar tu mente y vivir con mayor presencia- Gestionar tus emociones sin dejarte arrastrar por ellas- Soltar la autocrítica y cultivar una voz interna compasiva- Tomar decisiones desde la claridad y la calma
Este no es solo un libro para leer, es una experiencia que te invita a volver a ti, a recordar que tú no eres tus pensamientos, sino quien los observa, los cuestiona y elige qué creer.
Descubre la libertad que existe entre tus pensamientos. Descubre la paz que siempre ha estado dentro de ti.
Perfecto para lectores de: El poder del ahora, Los cuatro acuerdos, Cómo hacer que te pasen cosas buenas, La mente en calma.