Iyi Geceler Tirtili

Cocuklar, kassal rahatlama adi verilen yumusak egzersizlerle rahatlamaya bayilirlar. Bu etkili stres yönetimi teknigi, geleneksel tibbi ögretiler tarafindan da genis bir kabul görmüstür. Bu teknik, vücudu ve zihni tamamen rahatlatacak sekilde cesitli kas gruplarina odaklanmayi saglar. Kassal rahatlamanin cocugunuzun sagligi ve bagisiklik sistemi üzerinde olumlu etkileri vardir. Stres ve anksiyete seviyelerini düsürür. Aci ve öfkeyi azaltmak icin kullanilabilir. Bu cesaret verici hikaye, zihni sakinlestirerek vücudu dinlendirir. Böylece cocuklar huzur icinde uyuyabilirler.