Attività motoria, Ostacoli all'invecchiamento

Questo documento riassume le conoscenze scientifiche sulle motivazioni dell'attività motoria umana. Uno stile di vita sedentario (attività fisica insufficiente), un'alimentazione inadeguata, un eccesso di informazioni e un sovraffaticamento nervoso-emotivo hanno modificato drasticamente l'ambiente dell'uomo moderno, con un impatto negativo sulla sua salute. È risaputo che l'attività fisica è il modo più sicuro per preservare e mantenere la salute e la capacità di lavorare al livello adeguato per molti anni. Diamo anche un'occhiata a una delle forme più accessibili di esercizio all'aperto, che tutti possono praticare tutto l'anno. Nordic Walking - camminare con bastoni speciali, come mezzo per migliorare la salute pubblica di massa.

Born on 21.06.1969 in the Republic of Belarus. Minsk region, Luban district, v. Candidate for Master of Sports in Race Walking and Cross Country Skiing. Member of the BSSR national team in 1986-1989 and prize winner of numerous republican competitions. Silver medalist of the EUROPEAN CUP NW. In 1991 she graduated with honors from the Belarusian State Physical Education and Sport Institute. Senior lecturer at BSU Faculty of Physical Education and Sport.