Motorische Aktivität, Hemmnisse für die Alterung

Dieses Papier fasst die wissenschaftlichen Erkenntnisse über die Gründe für die menschliche Motorik zusammen. Eine sitzende Lebensweise (unzureichende körperliche Aktivität), unzureichende Ernährung, ein Übermaß an Informationen und nervös-emotionale Überanstrengung haben das Umfeld des modernen Menschen drastisch verändert, was sich negativ auf seine Gesundheit auswirkt. Es ist allgemein bekannt, dass körperliche Aktivität der sicherste Weg ist, um die Gesundheit und die Arbeitsfähigkeit über viele Jahre hinweg zu erhalten. Wir werfen auch einen Blick auf eine der zugänglichsten Arten von Bewegung im Freien, die jeder das ganze Jahr über betreiben kann. Nordic Walking - Gehen mit speziellen Stöcken, als Mittel zur Verbesserung der Volksgesundheit.

Born on 21.06.1969 in the Republic of Belarus. Minsk region, Luban district, v. Candidate for Master of Sports in Race Walking and Cross Country Skiing. Member of the BSSR national team in 1986-1989 and prize winner of numerous republican competitions. Silver medalist of the EUROPEAN CUP NW. In 1991 she graduated with honors from the Belarusian State Physical Education and Sport Institute. Senior lecturer at BSU Faculty of Physical Education and Sport.