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Die vorliegende machbar Projekt hatte als Zweck zu vergleichen, die Auswirkungen, die ein traditionelles Training Plan und funktionelle Ausbildung auf die Körperzusammensetzung erzeugt; Prozentsatz der Fettgewebe und Prozentsatz der Muskelgewebe, in zwei Bevölkerungsgruppen, dieses Projekt hatte eine Bevölkerung von 12 Personen, die in zwei Gruppen von je 6 Teilnehmern, Gruppe (G1) funktionelle Ausbildung und Gruppe (G2) traditionelle Ausbildung, die in zwei Fitness-Studios durchgeführt werden, die Methodik, mit der die Intervention durchgeführt wurde, war die folgende. Mit 8 Wochen der Intervention des Typs experimentiert er mit kontinuierlichen Variablen des Grundes so sehr die Gruppe (G1), wie er (G2) Kontrolle in sich hat. Abschließend wird festgestellt, dass es im traditionellen Training zu einer Verbesserung der Muskelmasse und im funktionellen Training zu einer Verbesserung bzw. Abnahme des Fettanteils kam.
Auteurs: Afgestudeerden in de lichamelijke opvoeding van de Universiteit van San Buenaventura, met verschillende certificeringen in vetweefselreductie en planning van de trainingsmethode. Dit boek heeft tot doel de beste methode voor de vermindering van het vetweefsel en de toename van de spiermassa te controleren.
