M. Badar Habib, Mukhtar Ahmad, Tahira Shamim

SPORTPSYCHOLOGIE

Grundlegende Konzepte.

kartoniert , 236 Seiten

ISBN 6203006416

EAN 9786203006414

Veröffentlicht Februar 2022

Verlag/Hersteller Verlag Unser Wissen

€ 52,40 inkl. MwSt.

Auf die Wunschliste

Beschreibung

Sportpsychologie ist ein Zweig der Psychologie. Sie befasst sich mit den psychologischen Faktoren, die die Teilnahme und Leistung im Sport beeinflussen. Sie ist auch eine Spezialisierung innerhalb der Hirnpsychologie und Kinesiologie, die versucht, psychologische/psychische Faktoren zu verstehen, die die Leistung im Sport, bei körperlicher Aktivität und Bewegung beeinflussen, und diese zur Verbesserung der individuellen und Teamleistung anzuwenden. Sie befasst sich mit der Leistungssteigerung durch Emotionsmanagement und Minimierung der psychologischen Auswirkungen von Verletzungen und schlechter Leistung. Einige der wichtigsten Fertigkeiten, die vermittelt werden, sind Zielfindung, Entspannung, Visualisierung, Selbstgespräche, Bewusstsein und Kontrolle, Konzentration, Selbstvertrauen, Anwendung von Ritualen, Attributionstraining und Periodisierung.

Portrait

M. Badar Habib, Mukhtar Ahmad, Dozent, Abteilung für Leibeserziehung und Sportwissenschaften, Islamische Universität Bahawalpur Dr. Tahira Shamim, Dozent, Hochschule für konventionelle Medizin, Islamische Universität Bahawalpur.