Wirkung von Pranayamas und Mudras

Der Sportunterricht ist in Indien als integraler Bestandteil der allgemeinen Bildung anerkannt. Es ist erwiesen, dass der Sportunterricht wesentlich zur Entwicklung der affektiven und kognitiven Bereiche der Bildung beiträgt. Die Wachstumsfaktoren sind wichtig für die Verbesserung der sportlichen Leistung. Bei der Durchsicht der Literatur wurden keine Studien gefunden, die die Wirksamkeit von Pranayamas und Mudras für die Entwicklung der körperlichen Fitness, der physiologischen und psychologischen Variablen von Jungen im Junior College untersuchen. Die vorliegende Untersuchung wurde mit dem Ziel durchgeführt, Beweise für eine experimentelle Studie mit Studenten des Junior College Boys zu sammeln. Es wird gehofft, dass das Ergebnis der vorliegenden Untersuchung für diejenigen hilfreich sein kann, die an den angewandten Aspekten der Wirksamkeit von Pranayamas und Mudras zur Verbesserung der körperlichen Fitness, der physiologischen und psychologischen Variablen von Jungen am Junior College interessiert sind.

Herr Manoj Verma arbeitet derzeit als stellvertretender Direktor für Leibeserziehung und Sport an Bunts Sangha's Higher Education Institutions Kurla, Mumabi, Indien. Herr Verma hat B.Com., B.P.Ed. und M.P.Ed. an der Universität von Mumba studiert. Sechs Jahre Erfahrung als Abenteuer- und Sportlehrer, Sportlehrer, Trainer und Leichtathletiktrainer.