Blick ins Buch

Manuela Preuß, Peter Preuß

Fitness für Senioren - Gymnastik, Muskeltrainig, Stretching 60+

50 Übungen für Zuhause für mehr Sicherheit, Beweglichkeit und Gesundheit im Alltag. zahlreiche Illustrationen.
kartoniert , 144 Seiten
ISBN 3966647745
EAN 9783966647748
Veröffentlicht Januar 2024
Verlag/Hersteller Heel Verlag GmbH
18,00 inkl. MwSt.
Sofort lieferbar (Versand mit Deutscher Post/DHL)
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Beschreibung

Es ist nie zu spät, sich um die eigene Gesundheit und Fitness zu kümmern. "Fitness für Senioren" bietet ein maßgeschneidertes Programm von zwei Fitness- und Gesundheitsexperten, Dr. Manuela Preuß und Dr. Peter Preuß. Entdecken Sie 52 sorgfältig ausgewählte Übungen aus den Bereichen Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Funktionalität. Dieser unentbehrliche Ratgeber wurde speziell für ältere Menschen entwickelt, die fit und beweglich bleiben möchten. Egal, ob Sie gerade erst mit dem Training beginnen oder Ihre Fitnessroutine erweitern möchten, dieses Buch bietet klare Anleitungen für leicht umsetzbare Übungen und motivierende Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen.
Dieses Buch ist der Schlüssel zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden im Alter.

Hersteller
Heel Verlag GmbH
Pottscheid 1

DE - 53639 Königswinter

E-Mail: info@heel-verlag.de

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