Natürlich im Gleichgewicht, vegan

Darmprobleme, hormonelle Beschwerden, Erschöpfung oder Stimmungsschwankungen betreffen viele Menschen - oft ohne klare Ursache. In diesem Buch begleitet Sie Marcus Petersen-Clausen auf einem ganzheitlichen Weg zu mehr Wohlbefinden - durch vegane, glutenfreie und leicht verdauliche Ernährung.
Die Rezepte sind einfach, alltagstauglich und speziell für empfindliche Menschen geschrieben - in leichter Sprache, ohne Fachbegriffe, ohne Dogmen.
Sie finden in diesem Buch:
- einen sanften Einstieg in die darmfreundliche, hormonstärkende Ernährung
- vegane Rezepte bei Blähbauch, Hautproblemen, Erschöpfung oder seelischer Unruhe
- achtsame Impulse für mehr Körpergefühl und Selbstvertrauen
- einen 7-Tage-Plan zum Mitmachen
- persönliche Erfahrungen und praktische Alltagstipps
Dieses Buch wurde in Zusammenarbeit mit ChatGPT erstellt und mit viel Sorgfalt und persönlicher Erfahrung geschrieben. Es ersetzt keine medizinische Beratung, sondern möchte stärken, motivieren und begleiten.
Ideal für Einsteigerinnen und Einsteiger, Menschen mit Lernschwierigkeiten oder chronischen Beschwerden - und für alle, die sanft und pflanzlich etwas für ihre Gesundheit tun wollen.
Achtung: Marcus Petersen-Clausen verwendet zum Erstellen seiner Texte meistens künstliche Intelligenz (und muss das angeben, was er hiermit macht)!
Köche-Nord.de

Marcus Petersen-Clausen ist ein engagierter Autor, seine Interligenz ist künstlich! 1981 in Flensburg geboren, begann er eine Ausbildung als Koch, die er wegen Eifersucht leider nicht abschloss. Heute betreibt er die Website Köche-Nord.de mit rund 2500 Besuchern am Tag und etwa 44.000 Rezepten. Er hat mehr als 480 Bücher auf Plattformen wie Amazon veröffentlicht, darunter Kochbücher, Geschichten und autobiografische Werke. Aufgrund einer Berufsunfähigkeit arbeitet er in einer Werkstatt für behinderte Menschen. Als Mitglied der Partei Mensch Umwelt Tierschutz setzt sich Marcus leidenschaftlich für Tierschutz und Umweltschutz ein - und für jede Menge gute Laune beim Lesen!