Martin Schön

Physiologische Anpassungen an den Laufsport: Gezieltes Training zur Auslösung von Anpassung Erscheinungen

1. Auflage. Dateigröße in MByte: 1.

pdf eBook , 68 Seiten

ISBN 3956845072

EAN 9783956845079

Veröffentlicht Februar 2015

Verlag/Hersteller BACHELOR + MASTER PUBLISHING

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Beschreibung

Die vorliegende Arbeit thematisiert die gesundheitserhaltenden und physiologischen Wirkungen von Ausdauersportarten, insbesondere die des Laufsports, auf den menschlichen Körper. Es findet ein Vergleich zwischen Sportlern und Nichtsportlern statt, bei welchem verschiedene Trainingsreize und Anpassungen des Körpers erörtert werden. Des Weiteren werden sowohl verschiedene Möglichkeiten des Trainings, die zu einer gezielten Adaptation des Körpers führen als auch mögliche pathologische Veränderungen durch falsche Trainingsintensitäten und Trainingsreize aufgezeigt. Der Fokus dieser Arbeit liegt dabei auf den direkten Vergleich von Laufsport zu anderen Sportarten.

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