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Dieses Buch ist ein Standardwerk für alle Karateka! Es wendet sich an Anfänger genauso wie an Fortgeschrittene und Trainer. Zum ersten Mal in einem Karatebuch, wird die Philosophie des Karate, die Ziele, Mittel und Methoden des Trainings erklärt. Die Vorzüge, die durch das Betreiben dieser Kampfkunst erreicht werden können, werden genau erläutert und dem Übenden wird der Weg zu seiner Kampfkunst aufgezeigt. Erstmalig werden Kata (73) aus verschiedenen Schulen in einem Buch abgebildet, so dass dieses Werk für alle Karate-Schulen zu empfehlen ist. Die ersten sechs Shotokan Kata werden als Bunkai behandelt und genau beschrieben.