Maurice Leibinn

Erstellung eines Ausdauer-Trainingsplans mithilfe der Vita-Maxima-Testung

Originaltitel: Trainingslehre 2, Fitnessökonomie, DHfPG. 1. Auflage. Dateigröße in KByte: 535.

pdf eBook , 15 Seiten

ISBN 3668720835

EAN 9783668720831

Veröffentlicht Juni 2018

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Beschreibung

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Aufgabe dieser Arbeit ist die Erstellung eines Ausdauer-Trainingsplanes mithilfe der Vita-Maxima-Testung für einen imaginären Probanden.
Zunächst wird eine Leistungsdiagnose erstellt, auf die sich Zielsetzung und Prognose stützen. Darauf folgend wird ein Trainingsplan ausgearbeitet und abschließend werden die Effekte des Ausdauertrainings untersucht.

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