L'importanza dell'allenamento multicomponente per un invecchiamento sano

Per aiutare un maggior numero di persone a raggiungere l'età avanzata nel miglior stato di salute possibile, ci rendiamo conto dell'importanza di combattere gli stili di vita sedentari, in modo che gli individui possano rimandare il più a lungo possibile gli effetti deleteri dell'invecchiamento. Un invecchiamento attivo e in salute è l'obiettivo principale di questo processo. Se consideriamo la salute in senso più ampio, è necessario un cambiamento nel contesto attuale per produrre un ambiente sociale e culturale più favorevole alla popolazione anziana.

Mauro Lúcio Mazini Filho: Doktorand in Leibeserziehung an der UFJF, Brasilien. Lehrer im Grundschul- und Hochschulbereich. Gabriela Venturini: Doktorandin für Leibeserziehung an der UERJ, Brasilien. Lehrerin im Grundschul- und Hochschulbereich. Carlos Tavares: Doktorand in Kommunikation, Kultur und Kunst an der UAlg, Portugal. Tänzer und Hochschullehrer.