Afirmacje ¿ Poczucie w¿asnej warto¿ci

Afirmacje to pozytywne twierdzenia, wykorzystuj-ce mechanizmy autosugestii i medytacji. Posiadaj- moc wp-ywania na pod-wiadomo--, która kontroluje nasze przekonania i zachowania. Stosuj-c je systematycznie, zaczynamy identyfikowä si- z ich tre-ci-, a w efekcie odpowiednio dostrajamy nasze my-li. Odpowiednio sformu-owane, dostosowane do zamierzonego celu, afirmacje stanowi- pot--ne narz-dzie, które mo-e realnie przybli-y- do osi-gni-cia upragnionej zmiany. "Afirmacje. Poczucie w-asnej warto-ci" to zbiór stwierdze- skoncentrowanych wokó- samoakceptacji. S-uchacz otrzyma pakiet wzmacniaj-cy samoocen-, wdzi-czno--, zaufanie i wiele innych warto-ci, dzi-ki którym b-dzie móg- popracowä nad przyci-ganiem zdrowia, rado-ci i mi-o-ci.Sesj- afirmacyjn- warto wzmocni- wizualizacjami - wyobrää sobie, -e cel zostä ju- osi-gni-ty i próbowä poczu- pozytywne emocje z tym zwi-zane.Nagranie sk-ada si- z trzech cz--ci. Rozpoczynaj-c od afirmacji klasycznych wraz z akompaniamentem muzycznym oraz przekazem podprogowym, przechodz-c do podk-adu muzycznego z przekazem podprogowym, ko-cz-c na samym przekazie. Przekaz podprogowy polega na ws-uchiwaniu si- w delikatne trzaski oraz koj-c- cisz-, dzi-ki czemu s-uchaj-cy po uko-czeniu pierwszej cz--ci mo-e skupi- si- na cz--ci medytacyjnej oraz wzmocni- dziäanie pod-wiadomo-ci.-