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Mindfulness e gestione della rabbia, il primo di una serie di libri di self-help semplice e coinvolgente, accompagna il lettore nel suo percorso per diventare protagonista della propria vita.
Riflessioni, esercizi e consigli sono la base di questo avvincente manuale, per conoscere meglio sé stessi, la propria rabbia e reattività, imparando a gestirla e ad accettarla.
