Michael Struy

Koordination & Dehnung Trainingsplanung. Trainingslehre III

Mit 2 Literaturrecherchen: Dehnen als Verletzungsprophylaxe. 1. Auflage.

kartoniert , 36 Seiten

ISBN 3656858098

EAN 9783656858096

Veröffentlicht Dezember 2014

Verlag/Hersteller GRIN Verlag

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Beschreibung

Studienarbeit aus dem Jahr 2014 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,8, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Veranstaltung: Trainngslehre 3 - Koordinationstraining & Dehntraining, Sprache: Deutsch, Abstract: Dieser Text enthält einen Beweglichkeitstest und zwei Trainingspläne für einen jungen Mann (Beweglichkerittrainung und Koordinationstraining). Dazu stellt der Autor zwei Studien zum Thema "Effekte des Dehnens im Hinblick auf eine Verletzungsprophylaxe" vor.