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Der Mensch ist, was er isst. Essen Sie sich gesund! Leiden Sie unter Übergewicht, erfolglosen Diäten und Jo-Jo-Effekten? Haben Sie das Vertrauen verloren, etwas an Ihrem Gewicht ändern zu können? Fühlen Sie sich oft müde, krank, kraftlos? In diesem Buch finden Sie Tipps und Hinweise für:
o eine langanhaltende Sättigung
o gesunde Vitamine
o das Vermeiden von schlechten Kohlenhydraten
o die Kontrolle des Blutzuckerspiegels
o das Vermeiden von unkontrollierten Heißhungerattacken
o das Nutzen hochwertiger Fette
o die Ernährung nach Blutgruppen
o verschiedene Stoffwechseltypen und deren Besonderheiten
o das Meiden ungesunder Lebensmittelzusätze industrieller Nahrungsmittel
o die gesunde Körperhygiene ohne gesundheitsgefährdende chemische Produkte
o Salze und deren Nutzen und Risiken
o ist Bio gleich Bio?
o das richtige Wasser
o gesunde Eiweiße
o mögliche chronische Krankheiten durch falsche Ernährung und deren Therapie
o Naturmedizin als Alternative und vieles mehr.
Mit der metabolisch-pleomorphistischen Ernährung finden Sie ganzheitlich zu Ihrem inneren und äußeren Gleichgewicht zurück.
