Michele Ufer

Mentaltraining für Läufer

Weil Laufen auch Kopfsache ist. 3. , überarbeitete Auflage. 50 Abbildungen, 20 Tabellen, in Farbe.
kartoniert , 392 Seiten
ISBN 3840378427
EAN 9783840378423
Veröffentlicht Juli 2022
Verlag/Hersteller Meyer + Meyer Fachverlag
Book2Look

Auch erhältlich als:

MP3
21,99
26,00 inkl. MwSt.
Sofort lieferbar (Versand mit Deutscher Post/DHL)
Teilen
Beschreibung

Der Bestseller-Ratgeber Mentaltraining für Läufer gibt dem Leser hochwirksame Übungen zum psychologisch fundierten Selbstcoaching und mentalen Training sowie Denkanstöße zur Selbstreflexion an die Hand.
Die Ansätze haben sich im Rahmen von Coachings mit zahlreichen Ausdauersportlern im In- und Ausland bewährt, um signifikante, teils auch dramatische Verbesserungen in den Bereichen Motivation, Leistung, Gesundheit und Wohlbefinden zu erzielen. Das Ganze wird ergänzt um spannende Fallstudien aus der Coachingpraxis. Hier oder da hilft ein kleiner wissenschaftlicher Exkurs, um die Gründe für bestimmte Vorgehensweisen zu verstehen.
Abseits marktschreierischer Versprechungen wird der Leser angeleitet, auf Basis einer persönlichen Standortbestimmung einen individuell zugeschnittenen mentalen Trainingsplan zu entwickeln und in den sportlichen Alltag zu integrieren.
Das Buch richtet sich an Läufer & Triathleten aller Leistungsstufen, Lauftrainer, Personal Trainer, Sportpsychologen, Mentaltrainer, aber auch an Nichtläufer, die sich für den Einsatz mentaler Strategien in anderen Sportarten sowie im Beruf und Alltag interessieren.

Portrait

Dr. Michele Ufer ist ein international gefragter Experte für Sport- & Managementpsychologie und erfolgreicher Ultraläufer. Als Speaker, Coach und Mentaltrainer begleitet er Sportler, Führungskräfte und andere High Performer in Fragen der intelligenten Motivations- und Leistungsförderung. Als Läufer und sportlicher Grenzgänger reizen ihn Herausforderungen jenseits der Marathondistanz oder in großen Höhen. Ob Wüste, Regenwald, Himalaya oder Polarkreis: Michele Ufer ist auf den extremsten Laufstrecken zu Hause. Er erzielte regelmäßig TOP-10-Platzierungen.

Das könnte Sie auch interessieren

Lieferbar innerhalb von 1-2 Wochen
18,00
Sofort lieferbar
28,00
Sofort lieferbar
18,00
Lieferbar innerhalb von 1-2 Wochen
24,90
vorbestellbar
22,00
Lieferbar innerhalb von 1-2 Wochen
29,95
Sofort lieferbar
48,00
Sofort lieferbar
19,90