Sosyal Fobi - Kendi Kendine Terapi Serisi

Sosyal anksiyete, baskalarinin düsüncelerini okuma yetenegimizin gücünü abarttigimiz bir durumdur. S David D. Burns Günümüzde daha net fark edilir bir ihtiyac gözlemleniyor her birimizin yasaminda Olmak zorunda oldugumuz kisi degil de oldugu gibi kabul görmek. Bu kavram insanligin en derin cukurlarindan biri cünkü insan kabul edilir olmasini hep bir kosula bagliyor, yani birey Ya kabul edilmezsem kaygisiyla hep kendisi olmak yerine, üzerinde oynamalar yapilmis birer suret gibi geziyor evrende. Sosyal fobi, günlük davranislariniz sirasinda baskalari tarafindan izlenme, yargilanma, degerlendirilme, elestirilme düsüncesiyle ortaya cikan yogun kaygiyi ifade eder. Sosyal kayginin tetiklendigi anlarda bir baskasi tarafindan degerlendirilmenin, elestirilmenin ya da hata yapmanin utanc verici oldugu düsünülür. Bu da kisileri kacinmaya, izolasyona ve zoraki bir konfor alanina iter. Bu kitap, potansiyelini baskalarinin düsünceleri ve algilarinin gölgesinde birakmis herkese yol arkadasi olabilmesi icin hazirlandi. Klinik deney ve gözlemlere yaslanan pratikler ve yöntemlerle, yaradilisi geregi sosyal bir varlik olan insanin özgür iradesini ve potansiyelini özgürce ifade edebilmesinin önünü acmak icin artik sizinle.