Aerobica. Metodologia e contenuto delle lezioni di miglioramento della salute

Al giorno d'oggi ci sono un numero enorme di tipi e direzioni del fitness moderno e dell'aerobica. Questo manuale descrive le tendenze nello sviluppo dell'aerobica, rivela la classificazione delle tendenze moderne dell'aerobica e del fitness. Vengono trattate le sezioni sul contenuto, la struttura e le peculiarità metodologiche delle classi. Il manuale è progettato per gli specialisti nella sfera della cultura fisica, istruttori e allenatori.

Sergeychik N.A. es un especialista en educación física y deporte, especializado en educación física para mejorar la salud, aeróbic, fitness. Domina los estilos de danza moderna y clásica, así como el entrenamiento funcional y de fuerza. Es autora de más de 150 trabajos científicos, artículos, actas de conferencias y resúmenes, etc.